“Don’t Miss a Beat” – Đừng bỏ lỡ nhịp đập
Ngày 29/9 hằng năm được Liên đoàn Tim mạch Thế giới chọn là Ngày Tim mạch Thế giới nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về các bệnh tim mạch – nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Chủ đề năm 2025 “Don’t Miss a Beat” (Đừng bỏ lỡ nhịp đập) mang thông điệp nhắc nhở chúng ta hãy quan tâm đến trái tim của mình và người thân ngay từ hôm nay, không chờ đến khi bệnh xuất hiện mới lo phòng tránh.
Hiện nay, bệnh tim mạch cướp đi sinh mạng của hơn 20 triệu người mỗi năm trên thế giới. Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc và tử vong do tim mạch cũng đang có xu hướng gia tăng, nhất là ở người trung niên và cao tuổi. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ lối sống thiếu lành mạnh: ít vận động, ăn nhiều chất béo, nhiều muối, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và căng thẳng kéo dài.
Điều đáng lo ngại là bệnh tim mạch thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi đã ở giai đoạn nặng, dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim. Vì vậy, việc phòng ngừa sớm và phát hiện kịp thời có ý nghĩa sống còn.
Chủ đề “Đừng bỏ lỡ nhịp đập” kêu gọi mỗi cá nhân, gia đình và cộng đồng cùng chung tay hành động:
- Bạn: Kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ; chú ý đến những dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, hồi hộp, mệt mỏi; ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, hạn chế dầu mỡ, đường, muối; nói không với thuốc lá.
- Tôi: Duy trì tập luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày; ngủ đủ giấc; cân bằng công việc – nghỉ ngơi; giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài.
- Cộng đồng: Cùng nhau lan tỏa lối sống lành mạnh, khuyến khích người thân, bạn bè bỏ thói quen xấu, tham gia các hoạt động thể thao, xây dựng môi trường sống trong lành và thân thiện với sức khỏe tim mạch.
Hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới 2025, Trạm Y tế xã Kiều Phú kêu gọi toàn thể nhân dân hãy cùng nâng cao ý thức phòng bệnh, chăm sóc trái tim bằng hành động cụ thể từ chính bản thân mình, vì một tương lai khỏe mạnh, hạnh phúc và không còn nỗi lo bệnh tim mạch.
“Trái tim khỏe – Cuộc sống vui. Đừng bỏ lỡ nhịp đập – Hãy quan tâm đến sức khỏe tim mạch của bạn và cộng đồng ngay từ hôm nay.”